Egyre több szakértő, orvos és terapeuta foglalkozik a helyes légzés élettani szerepével. Egyértelműen azt mutatják az utóbbi évtizedek kiterjedt kutatásai, hogy az régi kultúrák hagyományos módszerei – jóga, csikung, tájcsi, meditáció – nem véletlenül tekintették a helyes légzés elsajátítását alapvető fontosságúnak a gyakorlás kezdeti fázisában.

Ha egyszerűen akarnánk megközelíteni a kínai gyógyászatot, akkor azt is mondhatnánk, hogy a fő cél a csí (qi) áramlásának fenntartása. A feszültségek hosszú távon fájó testterületekként jelennek meg. Ezt nem akarjuk megvárni, ezért mozgunk, nyújtunk, lazítunk.

A derék, a medencetájék, a térdek, az alhas és a lábak olyan testterületek, amelyek a Vesékhez tartoznak, ezért hideg időben rendszerint ezek kezdenek el fázni leghamarabb.

Bevallom őszintén, tudtam, hogy a komposztálás fontos, de valójában ez a beszélgetés döbbentett rá igazán, hogy mennyire. Nem voltam tisztában a kibodott ételhulladék mennyiségével, és kicsit le is taglózott a szám…

Most egy videót vettünk fel, amiben Gábor a csikungos élményeiről mesél: Miért kezdett el annak idején csikungozni? Milyen jótékony hatásait tapasztalta magán? Emellett a csikung különféle ágairól, a csikung sajátosságairól is beszélt.

Az egyik kedvenc magyar blogom szerzőjével találkozhattok most. Nagyon szeretem, hogy élhető, mégis izgalmas recepteket oszt meg a weboldalán, és közben arra is figyel, hogy gyerekbarát legyen a recept. Dénes Dóra három gyermek anyukájaként vezeti hétről hétre az edespofa.hu weboldalt…

A mai beszélgetőpartnerem Mlinárik Andrea mentálhigiénés szakember, akivel a veszteségekről beszélgettünk. Azért hívtam meg ide beszélgetőpartnerül, hogy egy olyan módszert mutathasson be, amely segít kapcsolódni az érzéseinkhez, és őszinteségre tanít.

Ilyenkor tavasszal a természettel együtt éledni a legjobb dolog. Sokan érzik azonban magukat kimerültnek tavasszal, sőt még nevet is kapott a tavaszi fáradtság jelensége. A jó hír azonban, hogy a tavasz sokkal inkább az újjáéledés időszaka, és a tavaszi étrenddel sokkal inkább támogathatod magad ebben a megújulásban.

Király Ágival a Fermentor blog alapítójával beszélgettem, akivel most találkoztunk először, de olyan volt vele csevegni, mintha ezer éve ismernénk egymást. Sok minden szóba került….

A Víz Elem egy igazán titokzatos és nagy mélységeket rejtő Elem az 5 Elem rendszerében. Egyszerre lágy, mégis rendkívül erős. A Víz Elem titokzatos, és ez abból ered, hogy a Lét esszenciális minőségeit rejti, mely a tér-idő tengelyen kívül esve túlmutat a saját életünkön, és a lét teljességébe enged bepillantást.