Változókor bölcsessége

Személyre szabott életmód és étrend - elmélet és gyakorlat

 

8 hetes online tanfolyam

  • Megérted, hogy miről szól a változókor testi, érzelmi és szellemi vonatkozásban, és lesz hozzá egy cselekvési terved.
  • Értelmezni tudod a tüneteidet, és megoldásokat is tudsz társítani hozzá.
  • Az ételek és alapanyagok hatásait összepárosítod a tüneteiddel, és személyre szabod az étkezésedet a kínai gyógyászat módszereivel.
  • Gyakorlat és elmélet kéz a kézben, mely által a megoldásokat rögtön beépítheted a hétköznapjaidba.
  • Napi 20 perc mozgás: az 5 Elemes csikung gyakorlat energiát ad és harmonizálja a szerveid működését.

8 hetes online tanfolyam
12 hónapig elérhető

Többféle formátumú tananyagok: videó, audio, pdf

Öndiagnózis a saját alkatod feltérképezése

Receptek, melyeket az öndiagózis alapján személyre tudsz szabni

Kérdezhetsz, mi válaszolunk

Tudatos életmód: pihenés, légzés, mozgás, étrend

Mikor és miért válaszd ezt a tanfolyamot?

Ez a tanfolyam neked való, ha

 

  • Elmúltál 40 éves, és tapasztalod a változókor első tüneteit.

  • Ha szeretnél felkészülni a változókorra , és érteni szeretnéd a folyamatot.

  • Már menopauzában vagy.

  • Szenvedsz a változókor tüneteitől: fáradtság, energiahiány, hangulatingadozások, hőhullámok, alvásproblémák, súlyproblémák, emésztési zavarok, szárazság tünetek, szívdobogás.

  • Ha szeretnéd megérteni a tüneteidet a kínai gyógyászat szemszögéből.

  • Ha olyan természetes módszereket (étrend és életmód) keresel, amelyekkel a tüneteidet kezelni tudod.

  • Ha szeretnél egy nem megterhelő, energiát adó mozgásformát beépíteni az életedbe, akkor itt a lehetőség, hogy elkezdj csikungot gyakorolni.

  • A tüneteidet ellensúlyozó recepteket és alapanyagokat szeretnél kapni.

Amit kapsz a 8 hét alatt:

  • Útmutatást a személyre szabott étrended összeállításához
  • Recepteket és irányelveket az egészségedet szolgáló étrendhez
  • Tudást a problémák okairól, és megoldókulcsokat
  • Irányelveket a napod ritmusának kialakításához
  • Fókuszokat és gyakorlatokat az igényeid megfigyeléséhez
  • Hetente megjelenő, egymásra épülő tananyagok (többféle formátumban: videó, audio, pdf)
  • Kérdezhetsz, mi pedig válaszolunk
  • Heti útontartó e-mailekkel segítünk megtartani a fókuszt

Amit megvalósítasz:

  • Enyhülnek a tüneteid azáltal, hogy beállítod a személyre szabott étrended, és kialakítod a számodra megfelelő napi ritmusod.
  • Érzékeled a tested jelzéseit, és megtanulod őket értelmezni, tudsz rájuk reagálni, és azt is tudod, mikor kell segítségét kérned.
  • Mélyebb kapcsolatot saját magaddal.
  • Megtanulsz egy 15-20 perces csikung gyakorlatsort, amely energetizál, átmozgat, és jótékonyan hat a szerveid működésére.
  • Megérted, hogy miről szól a változókor testi, érzelmi és szellemi vonatkozásban, és lesz hozzá egy cselekvési terved.
Étrend

Szezonális és személyre szabott

  • Receptek alkatok és problémák szerint csoportosítva
  • Étrendi irányelvek az alkatodhoz igazítva
  • Letölthető 87 oldalas E-book
  • Ideális reggeli, ebéd, vacsora megtalálása
  • Fűszerezés alkati sajátosságait figyelembe véve
  • Hormonális egyensúly és ideális testsúly
Életmód

Irányelvek és tudás

  • Irányelvek a napi időbeosztásodhoz a jin-jang elv szerint: reggeli rutinok, étkezések, pihenés, alvás
  • Változókor és a hormonális egyensúly a kínai gyógyászat tükrében
  • Stabilitás megteremtése mozgással és légzéssel - 5 Elemes csikung
  • Problémák és megoldások: okok és összefüggések, melyek magyarázatot adnak, és észszerűvé válik a megoldás
Bónusz anyagok

Kiegészítők a könnyebb megvalósításhoz

  • Öndiagnózis élő workshop gyors jelentkezőknek
  • Hormonrendszer jin-jang egyensúlya - élő webinárium
  • Kérdezési lehetőség élő workshopon és a tanfolyam ideje alatt e-mailben
  • Étrendkiegészítők: videótanyag és letölthető E-book
  • 5 Elemes alapanyagtáblázat az alapanyagok hőhatásaival
  • 5 Elemes csikung videótanfolyam 
Bónusz videótanyag: Mozgás + légzés

5 Elemes csikung

  • Egyszerű, mindenki számára könnyen megtanulható gyakorlatok
  • 20 perces reggeli vagy esti rutin a jobb keringésért
  • Harmonizáló gyakorlatok a stabilabb egészségért
  • Problémák és megoldásaik mozgással és légzéssel

Vélemények az Változókor bölcsessége tanfolyamról

A negyvenes éveim elején járok, és szerencsére ma már sokat hallani a változókorról, a perimenopauzáról, ezért egy ideje már tudatosult bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni. Már a tanfolyam leírásából láttam, hogy ez egy nagyon komplex kurzus lesz, aminek nagyon örültem, hogy Klára összeszedte és rendszerezte ezt a szerteágazó területet, ami igazából a női létnek egy jelentős és nagyon szép szakasza. Nagyon sokat adott, hogy iránymutatást kaptam a táplálkozásomhoz, és ebbe beletartozik az is, hogy sokkal jobban értem az 5 elemes táplálkozás rendszerét. Kaptam egy csikung gyakorlatsort, ami segített egy olyan reggeli rutint kialakítani, ami megalapozza a napomat. Nagyon tetszett az, hogy az érzelmi életünk is fókuszba került, én itt is nagyon sok motivációt kaptam.

 

Melinda

Önbizalom növelő. A legjobban a recepteket szeretem a szabadságot az étkezésben. A legtöbbet az összefüggések magyarázata adta. Ezen keresztül értettem meg mi zajlik bennem-érzelmek terén, így elfogadtam, sőt magabiztosabban húzom meg a határaim. Tudatosult bennem, hogy jogos az igényem a pihenésre és az nem gyengeségből fakad. A tisztított vaj használatának hatására megszűnt a felfújódásom. Sokkal kreatívabb vagyok, jobbak működik a megérzésem „ebben ” a főzésben mint a hagyományosban. Egyre kevésbé kívánom a korábbi étkezési formát pl.krumplis tarhonya, tészta félék.

 

Venkei Ágnes

“Azt érzem, hogy jobban vagyok, alakulok és főleg értem az okokat, amikor mégsem vagyok egész jól. A fejfájás megelőzésre, enyhítésére nagyon bevált a „meghosszabbított ujjas” földelő gyakorlat.”

Megnyugtató élmény. Látszik a tudás és felelősségvállalás. Bármilyen kérdésem volt, kaptam választ. Magamon nagyobb nyugalmat tapasztalok. Több főzeléket, zöldséget, kevesebb száraz ételt eszem.

Nagyon köszönöm, túlzás nélkül mondhatom, hogy reményt kaptam, megerősítést, hogy a változó kor nem egyenlő az öregséggel. Viszem a híretek, mert ezidáig az edzőm kivételével (aki felhívta figyelmem a tanfolyamra) csak azt hallottam, hogy normális a változókori tünet majd elmúlik.

Venkei Ágnes

A tanfolyam menete

Változókor a kínai gyógyászat tükrében + öndiagnózis

térképezd fel, hogy hol állsz
  • Változókor a kínai gyógyászat tükrében: Mi a változókor + Hol állok?
  • Hormonális változások a változókorban
  • Öndiagnózis jin-jang teszttel

Stabilitás, avagy indíts jól a napod!

alapok és szemlélet
  • Egészség és étrend kapcsolata
  • Étrend és egyensúly
  • A közép táplálása
  • Ételek energetikai hatása: ízek és hőhatások
  • Reggeli – Így indítsd a napod!

Keresd a megoldást a megfelelő helyen!

öndiagnózis mélyebben
  • Problémák és megoldások a kínai gyógyászat tükrében: A csi, a vér, a jin és a jang táplálása és harmonizálása – tünetek, problémák, megoldások étrenddel és életmóddal
  • Pihenés és alvás a jin és a jang tükrében
  • Könnyű vacsora és a jó alvás kapcsolata

Értsd meg, és csináld jól!

még egy lépés a pontos öndiagnózisban
  • Problémák és megoldások a kínai gyógyászat tükrében: A nyálka, a csí pangás és az esszencia kimerülése, mint energetikai probléma – tünetek és okok rendezése étrenddel és életmóddal
  • Az emésztés és az energetikai blokkok kapcsolata
  • Ebéd – Így alakítsd ki a főétkezésed

Problémák és megoldások 1.

tünetek csoportosítása és megoldásaik
  • Tízórai, uzsonna
  • Problémák és megoldások 1. – a problémák csoportosítása a jin és a jang egyensúlya illetve egyensúlytalansága szerint – megoldások étrenddel és életmóddal
      • csontritkulás
      • hőhullámok
      • migrén
      • magas koleszterinszint
      • éjszakai izzadás
      • szárazság

Problémák és megoldások 2.

tünetek csoportosítása és megoldásaik
  • Problémák és megoldások 2. – a problémák csoportosítása a jin és a jang egyensúlya illetve egyensúlytalansága szerint – megoldások étrenddel és életmóddal
    • alvászavarok
    • hajhullás
    • energiahiány
    • inkontinencia
    • libido
    • kedvetlenség, depresszió
    • testsúly

Kiegészítő anyagok, bónuszok
56.500,- Ft értékben

  • Öndiagnózis workshop (videófelvétel)
  • Kérdezési lehetőség e-mailben
  • Hormonrendszer jin-jang egyensúlya (webinárium felvétele)
  • Étrendkiegészítők: videótananyag + letölthető e-book
  • 5 Elemes alapanyagtáblázat az alapanyagok hőhatásaival
  • 6 részes 5 elemes csikung videótananyag

KATTINTS A JELENTKEZEM GOMBRA,

Ki tartja a képzést?

Molnár Klára

táplálkozási szakértő
a Hagyományos Kínai Orvoslásban
Buddhista Láma
Five Wisdom tréner
Bővebben
Gyógyászati és más szakirányú képzések

2025 október: Alternatív mozgás- és masszázsterapeuta természetgyógyász vizsga az Országos Kórházi Főigazgatóságnál
2025. Craiosacral Bodywork Course I-V. Breath of Life Bodywork School. Szeminárium vezetője: Szommer Gabriella
2025. március 2.: Buddhista Láma avatás a Bian Hua Gong - The Temple of Change and Transformation Prof. Jerry Alan Johnson főapátja által. A Bian Hua Gong - The Temple of Change and Transformation a Zhengyi Celestial Master Longhu Shan templomához tartozik, melyet Zhang Daoling alapított Kr. u. 142-ben.
2024-25: Sacred Heart Qigong női csikung képzés Dr. Christine Sanmiguel vezetésével (online)
2023-24: The Radiant Lotus Qigong női csikung képzés Daisy Lee vezetésével (online)
2022-25: The Mystical Teachings of the Buddhist 3 éves Buddhista Láma képzés Dr. Jerry Alan Johnson Ph.D, D.T.C.M., D.M.Q. vezetésével a Bian Hua Gong - The Temple of Change & Transformation keretein belül

  • Spiritual Transformation and Soul Retrieval Training, Mantra, Mundra, and Meditation Training, Mandala Training, Dream Alchemy Training, Five Element Transformation Training, Altar and Tool Ritual Application, Tummo Inner-Fire Training, Deity Yoga Training, Vajrayana Mystical Teachings, Magic Square Divination, Exorcism Training, Homa Puja Training, Tantric Sex Magic Training, Buddhist Energetic Medicine and other related protocols

2021: I Ging képzés: 1. I Ging mint a bölcsességek könyve, 2. I Ging mint tanácsadó, 3. I Ging mint naptár - Dominik Rollé vezetésével
2020: 9 Ki csillag képzés: személyes képletelemzés az 5 Elem szerint Dominik Rollé vezetésével
2020-2021: Integratív Kínai Gyógyítás (Integrative Chinese Medicine) 1 éves tanfolyam Jeremy Ross vezetésével, Lingky Tan-Bleinroth közreműködésével
2020: Alkalmazott táplálkozási ismeretek 1-2. Bartha Ákos vezetésével
2019. május: differenciált diagnosztika a Kínai Gyógyításban Jeremy Ross vezetésével, Lingky Tan-Bleinroth közreműködésével
2016: természetgyógyászati képzés és vizsga a GYEMSZI ETI-nél
2013-15: Táplálkozásterápia a kínai gyógyászatban az 5 Elem szerint - 2 éves diplomakurzus a bécsi Kínai Gyógyászati Iskolában (Diplomlehrgang TCM Ernährung nach den 5 Elementen - Wiener Schule für Traditionelle Chinesische Medizin)
2014-2020 – 6 modulból álló online Wisdoms@Work tréning Irini Rockwell vezetésével
2014: Five Wisdoms tréner és coach
2012: egészségügyi képzés és vizsga a GYEMSZI ETI-nél
2011-14: Wisdoms@Work 3 éves tanfolyamsorozat Irini Rockwell vezetésével a Five Wisdoms Institute-ban
2008-2014: 5 Elem és 5 Bölcsesség tanulmányok Havasi András vezetésével
2006- Taiji (tajcsi) és Qigong (csikung) tanulmányok, rendszeres elvonulások és rendszeres gyakorlás
2002-2007: rendszeres zen elvonulások Fumon Shoju Nakagawa Roshi vezetésével a németországi Zen Zentrum Eisenbuchban

Szakmai tapasztalat

2025- Alternatív mozgás- és masszázsterapeuta természetgyógyász
2025- biodinamikus kranioszakrális terapeuta 
2024- női csikung oktató
2023- változókor a kínai gyógyászat szemléletében oktatás és tanácsadás
2023- 5 Elemes női ciklustudatosság oktatás
2020- 5 Elemes Életmód Klub - online életvezetési rendszer 5 Elemes étrenddel, csikunggal, tájcsival, kínai asztológiával, szezonális alapanyagokkal, 5 Bölcsesség képzéssel + élő alkalmakkal
2018- 5 Elemes magazin - szezonális étrend és életmód (12 számból álló magazinsorozat, mely végighalad az évkörön)
2016- online tanfolyamok az 5 Elemes oldalon
2016- 5 Elemes Étrend blog és weboldal – író és fotós
2016-2020: workshopok és főzőtanfolyamok a Szatyor Egyesülettel közösen
2015- étrendi tanácsadás a kínai gógyászat diagnosztikai és terápiás módszereivel
2015: Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek (szerzők: Barbara Temelie, Beatrice Trebuth) című könyv fordítása
2015: szakács a máriahalmi biofaluban
2014-2016: 5 Elemes Főzés blog – író és fotós
2014: szakács a tiroli Family Alm szállodában
2011-2014: Kíváncsi szakács blog – író és fotós
2011-2014: 5 Elemes konyha kialakítása és vezetése a Három Kincs Völgye harcművészeti elvonulóközpontban

Iskolai tanulmányok

2009: tolmácsképzés és vizsga (német-magyar)
2008: szakfordítói képzés és vizsga (német-magyar)
2002-2005: PhD tanulmányok a Debreceni Egyetem Irodalomtudományi doktori iskolájában
1995-2001: egyetemi tanulmányok a Debreceni Egyetem Germanisztikai Intézetében
1990-1994: Debreceni Református Kollégium

Demeter Gábor

Tájcsi (Taiji) oktató
Csikung (Qigong) oktató
Buddhista Láma 
Bővebben
Szellemi tanulmányok

2002-2004: Shan Dong meditációs gyakorlatok
2005 –2014: Hao meditációs gyakorlatok Havasi András mester vezetésével
2006 –2014: taoista Alkímai Zhang Boduan irányzat
2012 -: Öt bölcsesség. Mester: Irini Rockwel
2020: 9 Ki csillag képzés - személyes képletelemzés az 5 Elem szerint Dominik Rollé vezetésével
2021: I Ging képzés. 1. I Ging mint a bölcsességek könyve, 2. I Ging mint tanácsadó, 3. I Ging mint naptár - Dominik Rollé vezetésével
2022-2025: The Mystical Teachings of the Buddhist 3 éves Buddhista Láma képzés Dr. Jerry Alan Johnson Ph.D, D.T.C.M., D.M.Q. vezetésével Bian Hua Gong - The Temple of Change & Transformation keretein belül

  • Spiritual Transformation and Soul Retrieval Training, Mantra, Mundra, and Meditation Training, Mandala Training, Dream Alchemy Training, Five Element Transformation Training, Altar and Tool Ritual Application, Tummo Inner-Fire Training, Deity Yoga Training, Vajrayana Mystical Teachings, Magic Square Divination, Exorcism Training, Homa Puja Training, Tantric Sex Magic Training, Buddhist Energetic Medicine and other related protocols

2025. március 2.: Buddhista Láma avatás a Bian Hua Gong - The Temple of Change and Transformation Prof. Jerry Alan Johnson főapátja által.

A Bian Hua Gong - The Temple of Change and Transformation a Zhengyi Celestial Master Longhu Shan templomához tartozik, melyet Zhang Daoling alapított Kr. u. 142-ben.

Qigong, Daoyin tanulmányok 2002 óta, oktatói tapasztalat 2006 óta

Waidanqigong:

  • 8 brokáttekercs (álló és ülő gyakorlatsor), Bian, YiJinJing, Hun-Yuanqigong, Zhang Fu gong - Havasi András
  • Bagua Főnix Qigong, Sárkány Qigong - Mark Sonnenberg

Neidanqigong – Havasi András

  • JinZhiongZhaoJing (Páncélinges qigong)
  • YiJinJing (Izmok inak átalkítása qigong)
  • Xi Sui (Velőmosó qigong)

WuShuangDaoYin - Balogh Attila

Taoista Neigong (belső csikung) - Dr. Jerry Alan Johnson

  • 1-10 meditáció és 3 invokáció gyakorlata
  • 18 testhelyzet gyakorlat
  • 5 yin szerv gyakorlatsor (Taoista öt gyakorlatsor)
  • Chen Tuan mester 7 szintű Taiji ruler gyakorlatsor
  • 8 irányú kiterjedés meditációs gyakorlat
  • Gyöngy keringetés a testben meditációs gyakorlat
  • Yiquan Neigong gyakorlatsorok
  • Feng shui

2002-2014: Waidanqigong: 8 brokáttekercs, Bian, YiJinJing, Hun Yuanqigong, Zang Fu Gong. Mester: Havasi András
2003-2014: Neidanqigong, JinZhiongZhaoJing, YiJinJing, Xisui. Mester: Havasi András
2012.: Bagua Főnix Qigong. Mester: Mark Sonnenberg
2013.: Sárkány Qigong Mester: Mark Sonnenberg
2013.: WuShuangDaoYin. Mester: Balogh Attila

2021- Taoista Neigong (belső csikung), Mester: Dr. Jerry Alan Johnson

Harcművészeti tanulmányok 1995 óta, oktatói tapasztalat 1999 óta

Aikido (Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Csáki István, Szabó Balázs)
Taijiquan Yang stílus (Havasi András, Janits László)
Shendao Gongfu (Havasi András)
Yiquan (Fazekas, József)

1995–2003: Aikido Kobayashi Yasuo sensei iskolája. Mesterek: Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Csáki István és Szabó Balázs (2 kyu fokozat)

2002 –2017: Hosszú lépéses öreg Yang Taijiquan (Teljes Valóság Magyar Taoista Egyház). Mester: Havasi András, Janits László

  • 48 lépéses Yang stílusú pusztakezes forma
  • 108 lépéses Yang stílusú pusztakezes forma
  • 36 lépéses egyenes (Jian) kard forma
  • 54 lépéses egyenes (Jian) kard forma
  • 27 lépéses szablya (Dao) forma
  • Fa állás technikák
  • Hosszú bot forma
  • Pusztakezes páros forma
  • Páros gyakorlatok: Dalu, Tui Shou

2002–2008: Shendao Gongfu. Mester: Havasi András

2012 –: Yiquan (Atman Harcművészeti Iskola). Mester: Fazekas József

  • Lépés technikák
  • Fa állás technikák
  • Páros gyakorlatok: Dalu, Tui Shou
  • Ütő és rúgó gyakorlatok
Gyógyászati tanulmányok

2002: Egészségügyi és Természetgyógyászati modul ETI
2003: Akupresszőr szakképesítés (GYEMSZI-EFF) ETI
2008: Radiesztéziai és bioenergetika tanfolyam. Bencze Ágnes, Marosi József radiesztézia- oktatók
2013: Vákuum terápiás (köpölyözés) tanfolyam. Kulcsár Gábor Csontmester
2013: M1 Junior WuShuangDaoYin Mozgásterapeuta tanfolyam. Kínai Gyógymódok Akadémiája
2014: Alternatív mozgás és masszázsterapeuta szakképesítés. (GYEMSZI-EFF) ETI
2015-2019: Kínai Gyógyászati képzés - Shennong Kínai Orvosi Intézet, Kínai Orvosi Kar. Oktató: Balogh Attila
2014-2016: Manuális terápia biomechanikai alapon. Oktató: Szalai Csaba Koppány

Oktatás: Szemináriumok, táborok, tréningek 2004 óta folyamatosan

Taijiquan Yang stílus (alapelvek, tradicionális pusztakezes és fegyveres formák, Tuishou, Dalu, képességek)
Qigong (Waidanqigong gyakorlatsorok, légzéstechnikák)

1999–2003: Aikido-oktatás, Miskolc
2004-2022: Taijiquan oktatás: Miskolc, Debrecen, Gyöngyös, Eger, Salgótarján, Budapest
2006 –: Waidanqigong oktatás Miskolc, Debrecen
2005 –: Taijiquan és Qigong táborok

Táborok, szemináriumok

1995–2003: Aikido szemináriumok és táborok évente. Mester: Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Tamura Nobujosi, Szabó Balázs
2002 –2016: Taijiquan, Shendao, Waidan Qigong táborok. Mester: Havasi András
2012. Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang tábor. Mester: Andrej Serednyakov
2012. Wu Taijquan tábor. Mester: Dan Docherty
2013. Systema Siberian Cossack tábor. Mester: Andrej Karimov
2013. Systema tábor. Mester: Dragisa Jocic
2013. Kyusho tábor. Mester: Szénási Zsolt, Ádámy István
2013. Wu Taijquan tábor. Mester: Dan Docherty
2013. Systema tábor. Mester: Ivan Alexandrovich Popov
2013. Systema tábor. Mester: Dragisa Jocic
2013: Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2014: Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2014: Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2015: Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2016: Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2016: Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2017: Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2018: Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2018: JKD Kali Balta (tomahawk) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2018: JKD Kali Bot (stick) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2018: Systema tábor. Mester: Mikhail Ryabko
2019: JKD Boksz (Panantukan) Basic level 1. Mester: Juhász Zoltán
2019: JKD Kali Kés és Bot (Espada y daga) Basic level 1-3 Mester: Juhász Zoltán
2020: JKD Kali kés (knife) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2021- Taoista Neigong (belső csikung). Mester: Dr. Jerry Alan Johnson
2022-2025 - The Mystical Teachings of the Buddhist 3 éves Buddhista Láma képzés Dr. Jerry Alan Johnson Ph.D, D.T.C.M., D.M.Q. vezetésével Bian Hua Gong - The Temple of Change & Transformation keretein belül

Oktatási tevékenységek

2004, 2006, 2008: ETI Akupersszúra vizsgára felkészítő 100 órás tanfolyam

Egyéb

2010–2014: Teljes Valóság Magyar Taoista Egyház elvonuló központ – vegetáriánus ázsiai 5 elemes konyha vezetése

Vélemények
az 5 elemes életmódról

Tudatosabb lettem az étkezésemben, ami sokszor csak apró dolgokban, vázat adó irányvonalakban van jelen. Az idény szerinti alapanyagok vásárlása fogyasztása alapvető szempont lett az étkezésemben és a családra való főzésben is. A reggelizésre is rákaptak olyan családtagok, akik előtte évtizedekig sose tették.

Mozaik konyha a kedvencem, a legizgalmasabban használható újdonság, mindig van „jó” ételem, alapanyagom előkészítve. Alapelvek az egyes étkezések megtervezéséhez, rugalmas megvalósítás könnyedsége. Annak tudata, hogy elég jól étkezem (az elég jó anya analógiájára :-))

Jóllakottság bűntudat nélkül, jelentős testsúlycsökkenés és annak megtartása, puffadás jelentős csökkenése, epekő miatti epehólyag eltávolítás után teljesen panaszmentes emésztés.

Mlinárik Andrea

A hűtőm tele lett dobozokkal, befőttes üvegekkel: alaplé, főtt rizs, sóska, spenót, petrezselyem, főtt édeskrumpli pl. ebben a pillanatban is van benne. Tényleg nagyon jó ez a mozaikkonyha! Végre olyan egyszerűvé kezd válni a főzés azzal a szemlélettel, hogy alapanyagokban gondolkozom. Amennyi időt a kigondolással töltök az ebéd készítésekor, azt pont megspórolom délutánra, hiszen csak melegitalt iszom, nincs ott extra étkezés. Szóval szépen beárad a logikusság és intuíció a táplálkozásomba….pont, ahogy tőled is hallottam.

Zsarnóczky Zsanett

Jobban figyelek az alapanyagokra, több zöldséget eszem, sokkal kísérletezőbb vagyok, saját kis konténer kertem egyre bővül.

Láng Noémi

Sokkal tudatosabban főzök, figyelem a hatásokat, sokkal igényesebb vagyok az alapanyagok kiválasztásakor. Fontos lett a minőség és a mennyiség. Már természetes lett, hogy főleg meleg ételeket fogyasztunk.

Jelinekné Margó

Mély önismereti út, plusz gyakorlati megtámogatása.

Veres Erzsó

Na, de a legnagyobb dolog! Még mindig feldolgozás alatt van, hogy el merjem hinni: azt hiszem megfogtam ezt a fránya migrént! Nem merem leírni, hogy elmúlt, de most már 2. hónapja nagyon jól sikerül uralnom. A masszív fejfájás helyett már kellemesnek mondható poci fájáska van (komolyan még jól is esik, hiszen érzem, hogy tisztulok), nem dőlök ki, élhetővé vált a dolog.

Zsarnóczky Zsanett

Mennyibe kerül a 8 hetes tanfolyam?

Változókor bölcsessége

egyösszegben

63.900,- Ft egy összegben
  • 8 hetes tananyag, heti bontásban
  • Tananyagok többféle formátumban
    (videó, audio, 5 letölthető E-book)

+Ajándék kiegészítő anyagok 56.500,- Ft értékben

Öndiagnózis élő online workshop (videófelvétel)
Kérdezési lehetőség e-mailben
 Hormonrendszer jin-jang egyensúlya (webinárium felvétele)
Étrendkiegészítők: videótananyag + letölthető e-book
5 Elemes alapanyagtáblázat az alapanyagok hőhatásaival
6 részes 5 elemes csikung videótananyag

Változókor bölcsessége

3 havi részletben

21.300,- Ft / hó
  • 8 hetes tananyag, heti bontásban
  • Tananyagok többféle formátumban
    (videó, audio, 5 letölthető E-book)

+Ajándék kiegészítő anyagok 56.500,- Ft értékben

Öndiagnózis élő online workshop (videófelvétel)
Kérdezési lehetőség e-mailben
 Hormonrendszer jin-jang egyensúlya (webinárium felvétele)
Étrendkiegészítők: videótananyag + letölthető e-book
5 Elemes alapanyagtáblázat az alapanyagok hőhatásaival
6 részes 5 elemes csikung videótananyag

+ 100 % Pénzvisszafizetési garancia

Ha az vásárlásod kezdetét követő 14 napon belül meggondolod magad, vagy úgy érzed, hogy nem azt kaptad, amire számítottál, akkor egy e-mailben jelezd ezt felénk, és KÉRDÉS NÉLKÜL visszatérítjük az általad befizetett összeget.

Gyakran ismételt kérdések - megrendelés menete

PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA

+ 100 % PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA: Ha a  tanfolyam kezdetét követő 14 napon belül meggondolod magad, vagy úgy érzed, hogy nem azt kaptad, amire számítottál, esetleg ez mégsem az, amire valójában szükséged van, akkor egy e-mailben jelezd ezt felénk, melyben add meg a bankszámlaszámodat, és KÉRDÉS NÉLKÜL visszatérítjük, amit addig befizettél.

MIT KAPOK, HA MEGRENDELEM A TANFOLYAMOT?

 

  1. A kifizetést követően azonnal megkapod a hozzáférésedet a tanfolyam felületéhez.
  2. Az egymásra épülő videótananyagot heti bontásban osztjuk meg, melyeket MP3-as hanganyagokkal és letölthető PDF-fel egészítünk ki. 
  3. Ajándék kiegészítő videóanyagokat is kapsz, ahol elsősorban olyan problémák megoldásaira koncentrálunk, ami sokakat érint a közösségben.
  4. Belépés után azonnal hozzáférsz az első néhány videóhoz. Az első nagyobb tananyagot együtt kezdjük el, miután lezárult a tanfolyamra való jelentkezés.
MEGRENDELÉS MENETE
  1. Töltsd ki az oldal alján található űrlapot. A személyes adataidra a számla kiállításához van szükség, a telefonszámodra pedig a fizetési felület biztonsága érdekében. Egyiket sem használom más célra, és nem adom ki senkinek.
  2. A tanfolyam díját kifizetheted egyösszegben, vagy három havi részletfizetéssel, melyet az oldal alján található űrlapon keresztül tudsz kiválasztani. 
  3. Miután kitöltötted az űrlapot, kattints a megrendelem feliratú gombra, és ezután az OTP Simple fizetőfelületen találod magad. Itt fizesd ki a tanfolyamodat.
  4. Ezután szinte azonnal, de legkésőbb 10 percen belül kapsz egy visszaigazoló e-mailt, arra a címre, amit az űrlapon megadtál. Ebben a visszaigazoló e-mailben lesz a  tanfolyam zárt felületének hozzáférése. 
  5. A jelentkezésedet követően azonnal be tudsz lépni a tanfolyam zárt felületére. Lépj be a felületre, ahol megtalálod az első videókat. A tanulói fiókodban meg tudod változtatni a jelszavadat is, ha szeretnéd.
HOGYAN ÉS MIKOR KAPOM MEG A HOZZÁFÉRÉST A TANFOLYAM FELÜLETÉHEZ?

A fizetést követően azonnal kapsz egy visszaigazoló e-mailt, amelyben megtalálod a tanfolyam felületének belépési adatait. Azonnal el is indulhatsz az első anyagokkal. A tanfolyam anyagai kizárólag elektronikus formában jelennek meg.

KÜLFÖLDÖN ÉLEK, ÉS EZÉRT NINCS MAGYAR BANKKÁRTYÁM. HOGY TUDOK FIZETNI?

Ez a fizetési felület ugyanúgy működik, mint egy bankkártya-terminál egy boltban. Amikor itthon vagy, és a külföldi kártyáddal fizetsz egy boltban, akkor középárfolyamon vált a rendszer. Itt is ugyanez történik. Sokkal jobban jársz így, mintha utalnál.

NINCS OTP KÁRTYÁM. HOGYAN TUDOK FIZETNI?

Ez a fizetési felület ugyanúgy működik, mint egy bankkártya-terminál egy boltban, tehát nem kötődik semmilyen bankhoz. Nincs szükség OTP-s kártyára hozzá. Amikor itt fizetsz az OTP SimplePay felületén keresztül, ugyanaz történik, mint amikor egy boltban kártyával vásárolsz.

Pin It on Pinterest

Share This
5 elemes étrend és életmód
Adatvédelmi áttekintő

Ez a weboldal cookie-kat használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk Önnek. A cookie-adatok a böngészőben tárolódnak, és felismerik Önt amikor visszatérnek webhelyünkre. Segítenek csapatunknak megérteni, hogy lehet weblapunk Önnek a legtestreszabottabb és kényelmesebb

A cookie-beállításokat a bal oldalon található füleken találja.