10 napos
Intenzív hétvégi
kezdő és újrakezdő tájcsi (Taiji) tanfolyam
Több energia, fókuszált figyelem, lazítás, nyújtás, fizikai erő
Meditáció mozgásban
kezdő tájcsi (Taiji) edzés Budapesten
Több energia, fókuszált figyelem, lazítás, nyújtás, fizikai erő
Meditáció mozgásban
Tájcsi (Taiji) edzések és tanfolyam
Több energia, fókuszált figyelem, lazítás, nyújtás, fizikai erő
Neked való a tájcsi (Taiji) edzés, ha …
- szeretnéd fejleszteni a tudatosságodat testi, energetikai és szellemi szinten.
- szeretnél egy olyan módszert, amellyel egyszerre fejleszted a fizikai erődet, a figyelmedet, a koordinációs képességed.
- szeretnél közösségben gyakorolni, és együtt fejlődni olyan emberekkel, akik hasonló érdeklődésűek.
- szeretnéd jobban érzékelni a tested jelzéseit, és bensőségesebb kapcsolatot alakítanál ki magaddal.
Miben segít neked a tájcsi (Taiji) gyakorlás
- Több energiád lesz.
- Erősíti és nyújtja a tested.
- Oldja az idegrendszer feszültségeit.
- Javítja a koordinációt és az egyensúlyt.
- Lecsendesíti az elmét.
- Légzőgyakorlatokat és csí (Qi) keringető technikákat tanulsz.
Mi az a tájcsi (Taiji)?
A tájcsi (Taijiquan) az 1100-as években keletkezett, Chang San-feng taoista szerzetes hozta létre. A tájcsinak, mint módszertannak célja a szellemi fejlődés volt, de hatékony harcművészeti és egészségmegőrző módszerként is gyakorolják. A tajicsit sokáig csak szűk családi és tanítványi körben adták át, de a 20. század második felétől széles tömegeknek is elérhetővé vált. Négy nagyobb stílust különböztetnek meg Sun, Wu, Yang és a Chen. Ezeknek további iskolái, illetve aliskolái vannak, melyeket különböző mesterek hoztak létre az adott stílust fejlesztve tovább. Itt a foglalkozáson a Hosszúlépéses Yang stílussal fogunk foglalkozni, amelyre jellemző, hogy kezdetben lassú mozdulatokkal dolgozik, és hangsúlyt fektet a légzésre és a testtudatosság technikákra.
Mire van szükség a tájcsizni (taiji) gyakorláshoz?
A jó az, hogy semmire egy kényelmes ruhán kívűl, amiben tudsz szabadon mozogni és leguggolni. Más eszközre nincs szükséged.
Ezen kívül motivációt és a kitartást érdemes hoznod magaddal, és jókedvet. De a jókedvet edzések közben is megtalálod, mert Gábor vicces;)
Bármikor elkezdhetek tájcsizni (taiji)?
Igen, bármilyen korban elkezdhető a tájcsi (taiji) gyakorlás. Nincs korhatár.
Az edzések kezdőknek szólnak, és bármikor csatlakozhatsz, ha nyitva áll a csatlakozási lehetőség.
A 10 alkalmas tanfolyam minden alkalma külön is látogatható - ezekhez az alkalmakhoz bármikor csatlakozhatsz.
Hogyan működik a tájcsi(taiji)?
A tájcsi (taiji) gyakorlás közben három szinten dolgozunk folyamatosan, testi energetikai és szellemi szinten.
A gyakorlás során két fontos elemet folyamatosan fejlesztünk: a lazítást és a tudatosságot, mégpedig testi, energetikai és szellemi szinten egyaránt. Ellazítjuk, oldjuk a blokkoltságokat, és mélyítjük a tudatosságot, hogy érzékeljük a teljes lényünket a három szinten.
Edzések és tanfolyamok
kezdőknek és újrakezdőknek
Heti edzések Budapesten
élő program
Ez a képzés való neked:
- ha hétköznap Budapesten szeretnél edzésre járni
- ha heti útmutatsát szeretnél a gyakorlásban
Minden héten kedden 18.00-19.30
Intenzív hétvégi tanfolyam
élő program
Ez a képzés való neked:
- ha vidéken laksz, de egy jó tanfolyam kedvéért szívesen eljössz hétvégén egy napra Budapestre,
- ha csak hétvégén érsz rá,
- szereted az intenzív képzéseket, és szívesen tanulsz gyorsabban.
Minden hónap utolsó szombatján 12:00-18:00
Kitől tanulhatsz?
Demeter Gábor
csikung (Qigong) és tájcsi (Taiji) oktató
Bővebben
Tinédzserkoromban kezdtem el harcművészetekkel és mozgással foglalkozni: elsőként aikidoval, majd tajcsival (Taiji) és csikunggal (Qigong). Tizennyolc éves koromban mentem el az első buddhista elvonulásra, és utána folyamatosan kerestem azokat a közösségeket, ahol útmutatást kaphatok az életemre vonatkozóan. Mindig a világ és az ember mozgatórugói érdekeltek leginkább. Számomra a kínai rendszerek – a gyógyászat, a taoizmus és az 5 Elem – nagyon logikus és könnyen használható megoldásokat nyújtanak, mert átfogó, teljes körű analógiarendszert hatja át őket. Ugyanazok az elvek érvényesek az emberre, a jelenségekre, a betegségekre, az érzelmekre, a megoldásokra, így egységben, holisztikusan szemlélhetjük a világot, és benne magunkat.
Részletes életrajz
Harcművészeti tanulmányok 1995 óta, oktatói tapasztalat 1999 óta
Aikido (Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Csáki István, Szabó Balázs)
Taijiquan Yang stílus (Havasi András, Janits László)
Shendao Gongfu (Havasi András)
Yiquan (Fazekas, József)
1995–2003: Aikido Kobayashi Yasuo sensei iskolája. Mesterek: Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Csáki István és Szabó Balázs (2 kyu fokozat)
2002–2017: Hosszú lépéses öreg Yang Taijiquan (Teljes Valóság Magyar Taoista Egyház). Mester: Havasi András, Janits László
2002–2008: Shendao Gongfu. Mester: Havasi András
2012– Yiquan (Atman Harcművészeti Iskola). Mester: Fazekas József
Qigong, Daoyin tanulmányok 2002 óta, oktatói tapasztalat 2006 óta
Waidanqigong: 8 brokáttekercs, Bian, YiJinJing, Hun-Yuanqigong, Zhang Fu gong, Bagua Főnix Qigong, Sárkány Qigong - Havasi András, Mark Sonnenberg
Neidanqigong: JinZhiongZhaoJing, YiJinJing, Xi Sui - Havasi András
WuShuangDaoYin - Balogh Attila
Taoista Neigong (belső csikung) - Dr. Jerry Alan Johnson
2002–2014 Waidanqigong: 8 brokáttekercs, Bian, YiJinJing, Hun Yuanqigong, Zang Fu Gong. Mester: Havasi András
2003–2014 Neidanqigong, JinZhiongZhaoJing, YiJinJing, Xisui. Mester: Havasi András
2012. Bagua Főnix Qigong. Mester: Mark Sonnenberg
2013. Sárkány Qigong Mester: Mark Sonnenberg
2013. WuShuangDaoYin. Mester: Balogh Attila
2021. eleje óta folyamatosan: Taoista Neigong (belső csikung), Mester: Dr. Jerry Alan Johnson
Oktatás: Szemináriumok, táborok, tréningek 2004 óta folyamatosan
Taijiquan Yang stílus (alapelvek, tradicionális pusztakezes és fegyveres formák, Tuishou, Dalu, képességek)
Qigong (Waidanqigong gyakorlatsorok, légzéstechnikák)
1999–2003: Aikido-oktatás, Miskolc
2004–2022: Taijiquan oktatás: Miskolc, Debrecen, Gyöngyös, Eger, Salgótarján, Budapest
2006–2022: Waidanqigong oktatás Miskolc, Debrecen
2005– Taijiquan és Qigong táborok
Szellemi tanulmányok
2005–2014 Hao meditációs gyakorlatok Havasi András mester vezetésével
2006–2014 taoista Alkímai Zhang Boduan irányzat
2012 -2015 Öt bölcsesség. Mester: Irini Rockwel
2020 9 Ki csillag képzés - személyes képletelemzés az 5 Elem szerint Dominik Rollé vezetésével
2021 I Ging képzés. 1. I Ging mint a bölcsességek könyve, 2. I Ging mint tanácsadó, 3. I Ging mint naptár - Dominik Rollé vezetésével
2022– The Mystical Teachings of the Buddhist 3 éves kurzus Dr. Jerry Alan Johnson Ph.D, D.T.C.M., D.M.Q. vezetésével The Temple of Change & Transformation keretein belül
Gyógyászati tanulmányok
2002: Egészségügyi és Természetgyógyászati modul ETI
2003: Akupresszőr szakképesítés (GYEMSZI-EFF) ETI
2008: Radiesztéziai és bioenergetika tanfolyam. Bencze Ágnes, Marosi József radiesztézia- oktatók
2013: Vákuum terápiás (köpölyözés) tanfolyam. Kulcsár Gábor Csontmester
2013: M1 Junior WuShuangDaoYin Mozgásterapeuta tanfolyam. Kínai Gyógymódok Akadémiája
2014: Alternatív mozgás és masszázsterapeuta szakképesítés. (GYEMSZI-EFF) ETI
2015-2019: Kínai Gyógyászati képzés - Shennong Kínai Orvosi Intézet, Kínai Orvosi Kar. Oktató: Balogh Attila
2014-2016: Manuális terápia biomechanikai alapon. Oktató: Szalai Csaba Koppány
Táborok, szemináriumok
1995–2003 Aikido szemináriumok és táborok évente. Mester: Kobayashi Yasuo, Kobayashi Hiroaki, Tamura Nobujosi, Szabó Balázs
2002–2016 Taijiquan, Shendao, Waidan Qigong táborok. Mester: Havasi András
2012. Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang tábor. Mester: Andrej Serednyakov
2012. Wu Taijquan tábor. Mester: Dan Docherty
2013. Systema Siberian Cossack tábor. Mester: Andrej Karimov
2013. Systema tábor. Mester: Dragisa Jocic
2013. Kyusho tábor. Mester: Szénási Zsolt, Ádámy István
2013. Wu Taijquan tábor. Mester: Dan Docherty
2013. Systema tábor. Mester: Ivan Alexandrovich Popov
2013. Systema tábor. Mester: Dragisa Jocic
2013. Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2014. Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2014. Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2015. Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2016. Emishi-O-Do-Kai szeminárium és tábor. Mester: Shigeru Uemura
2016. Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2017. Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2018. Yiquan tábor. Mester: Fazekas József
2018. JKD Kali Balta (tomahawk) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2018. JKD Kali Bot (stick) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2018. Systema tábor. Mester: Mikhail Ryabko
2019. JKD Boksz (Panantukan) Basic level 1. Mester: Juhász Zoltán
2019. JKD Kali Kés és Bot (Espada y daga) Basic level 1-3 Mester: Juhász Zoltán
2020. JKD Kali kés (knife) Basic level 1-3. Mester: Juhász Zoltán
2021– Taoista Neigong (belső csikung). Mester: Dr. Jerry Alan Johnson
Oktatási tevékenységek
2004, 2006, 2008: ETI Akupersszúra vizsgára felkészítő 100 órás tanfolyam
Egyéb
2010–2014 Teljes Valóság Magyar Taoista Egyház elvonuló központ – vegetáriánus ázsiai 5 elemes konyha vezetése
Miben segít a nekem a tájcsi (Taiji)?
A tájcsi (Taijiquan) a mai ember számára nagy segítség abban, hogy testi, energetikai és szellemi szinten egyaránt hat, és egyensúlyt teremt. A tájcsi-technikák mellett ezt a légzéssel, a légzés és a mozgás összhangjával, illetve a befelé figyelés fejlesztésével teszi.
Amit a kezdő gyakorlók az első időben érezhetnek:
- fejlődik a testi erőd és terhelhetőséged,
- több energiád lesz,
- jobb lesz az egyensúlyod és javul koordinációs képességed,
- nyugodtabbnak érzed magad,
- jobban tudsz lazítani,
- mélyül a légzésed
- javul a koncentrációs képességed.
Mi a különbség a tájcsi (Taiji) és a csikung (Qigong) között?
Tájcsi (Taiji)
Különbségek
- egyensúlyfejlesztő gyakorlatok +++
- ízületek mobiliása, inak erősítése +++
- elme lecsendesítése +++
- a két agyféltekét harmonizál ja +++
- fizikai terhelés, edzés ++
- formagyakorlat +++
- komplex mozgás, összetett technikák +++
- gerincmozgató technikák +++
- páros technikák ++
- szervgyakorlatok –
Hasonlóságok
- légzőtechnikák ++
- testtudatosság technikák +++
- lazítás +++
Egészségmegőrző és -fejlesztő csikung (Qigong)
Különbségek
- egyensúlyfejlesztő gyakorlatok –
- ízületek mobiliása, inak erősítése +
- elme lecsendesítése +
- két agyféltekét harmonizálja +
- fizikai terhelés, edzés +
- formagyakorlat +
- egyszerűen, könnyen tanulható +++
- gerincmozgató technikák +
- páros technikák –
- szervgyakorlatok +++
Hasonlóságok
- légzőtechnikák +++
- testtudatosság technikák +++
- lazítás ++
Edzések és tanfolyamok
kezdőknek és újrakezdőknek
Heti edzések Budapesten
élő program
Ez a képzés való neked:
- ha hétköznap Budapesten szeretnél edzésre járni
- ha heti útmutatsát szeretnél a gyakorlásban
Minden héten kedden 18.00-19.30
Intenzív hétvégi tanfolyam
élő program
Ez a képzés való neked:
- ha vidéken laksz, de egy jó tanfolyam kedvéért szívesen eljössz hétvégén egy napra Budapestre,
- ha csak hétvégén érsz rá,
- szereted az intenzív képzéseket, és szívesen tanulsz gyorsabban.
Minden hónap utolsó szombatján 12:00-18:00