logo-5-elem
Belépés
A Taijiquan (tájcsicsuan) hatása az idegrendszerre

A Taijiquan (tájcsicsuan) hatása az idegrendszerre

A rohanó hétköznapokban, amikor folyamatosan nyomás alatt vagyunk, az idegrendszerünk szinte sosincs pihenő üzemmódban. Bár a belső művészetek (Neigong) évszázadok óta hirdetik a test, az energia (csí/Qi) és a szellem harmóniáját, ma már nem kell csupán az ősi tapasztalatokra hagyatkoznunk. Ebben a bejegyzésben megmutatjuk, miért nevezik a lassú relaxációs mozgást és a tájcsit (Taijiquan) az idegrendszer lecsendesítőjének – kizárólag tudományosan igazolt, nemzetközi kutatásokra és orvosi mérésekre támaszkodva!

A középpont ereje – Így fiatalítja meg az egyensúlyozás az idegrendszert és a kötőszövetet a Taijiquan segítségével

A középpont ereje – Így fiatalítja meg az egyensúlyozás az idegrendszert és a kötőszövetet a Taijiquan segítségével

Gondoltál már úgy az egyensúlyra, mint egy folyamatos, élő párbeszédre az agyad és a tested között? A hétköznapokban az egyensúlyt természetesnek vesszük – egészen addig, amíg el nem veszítjük. A tájcsi (Taijiquan) gyakorlásban a belső középpont megtalálása nem csupán azt jelenti, hogy nem esel el. A belső középpont a testi, mentális, energetikai és érzelmi stabilitásunk alapját adja meg. Ez jól hangzik, de vajon tudjuk-e bizonyítani?

Kína asztrológia: 2026. április – Tűz-Ló éve, Víz-Sárkány hava

Kína asztrológia: 2026. április – Tűz-Ló éve, Víz-Sárkány hava

2026. április – Tűz-Ló éve, Víz-Sárkány hava a világos céllal megvalósításba ültetett hosszú távú terveknek, figyelmesen gyakorolt törekvéseknek kedvez. Nagy erő gyűlik össze most az elmúlt időszakok folyományaként. Hosszú (akár életre szóló) szolgálat, társadalmi ügyekért való kiállás, legbensőbb indíttatásod szerinti életmód gyakorlása (amellyel kifejezésre juttatod azt, amilyen valójában vagy, nem rád aggatott elvárásokat és szerepeket) illik hozzá. Bár a Tűz és a Víz látszólag hevesen összecsapó ellentétes erőkként jelenik meg, a Föld biztos medret ad az áramlásnak.

Belső és külső módszerek – A belső csikung (Neigong) és az egészségmegőrző csikung (Waidan Qigong) közötti különbség

Belső és külső módszerek – A belső csikung (Neigong) és az egészségmegőrző csikung (Waidan Qigong) közötti különbség

Az edzéseken és a gyakorlónapokon az egészségmegőrző csikungot (Waidan Qigong) gyakoroljuk, és méltán bukkant fel sokszor a kérdés, hogy mi a különbség a belső csikunghoz (Neigong) képest.
Külső és Belső
A Neigong (belső csikung) és az egészségmegőrző csikung (Waidan Qigong) közötti különbség leginkább a fókuszban, az energia áramlási irányában és a gyakorlás mélységében rejlik. Bár mindkettő a csí, azaz az életenergia (Qi) műveléséről szól, módszertanuk eltérő.

A Taijiquan (tájcsi) fejlődési útjai

A Taijiquan (tájcsi) fejlődési útjai

Hogyan segíthet a Taijiquan a mai embernek? A régi kínai rendszerek a fejlődést és a belső munkát mindig három szinten vizsgálták: a testi, az energetikai-érzelmi és a szellemi szinten. Az elképzelés az volt, hogy ha teljes és kiegyensúlyozott életet szeretnénk élni, mindhárom szintet érdemes ápolnunk és fejlesztenünk.

Pin It on Pinterest

5 elemes étrend és életmód
Adatvédelmi áttekintő

Ez a weboldal cookie-kat használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk Önnek. A cookie-adatok a böngészőben tárolódnak, és felismerik Önt amikor visszatérnek webhelyünkre. Segítenek csapatunknak megérteni, hogy lehet weblapunk Önnek a legtestreszabottabb és kényelmesebb

A cookie-beállításokat a bal oldalon található füleken találja.