Szezonális Étrend Műhely
minden egy helyen a szezonális
személyre szabott étrendhez
• Gyors és praktikus, színes, finom ételek, középpontban a zöldségekkel
• Pénztárcabarát konyha szezonális alapanyagokkal, hulladékcsökkentő, tárolási és tartósítási technikákkal
• Egyszerű és logikus irányelvek a kínai gyógyászat és a nyugati táplálkozástudomány kombinációjával
• Személyre szabott étrend a kínai gyógyászat logikus irányelvei és a tested visszajelzései alapján
• Saját igényeid merev szabályok helyett
• Folyamatos támogatás: frissülő 5 elemes anyagok, kereshető recepttár, webináriumok fókusztémákkal és kérdezési lehetőséggel, mozaikkonyha videók
Csatlakozz őszi workshophoz
Őszi workshop: őszi étrend, immunerősítés, Fém Elem, saját fókuszaink megtalálása őszre
Nézd vissza a felvételt!
Szezonális Étrend Műhely
Őszi emésztés harmonizáló kúra
Stabilizáld az egészséged és az emésztésed a 10 napos emésztés kúrán. November 1-10-ig.
Jelentkezz!
Ez egy olyan előfizetés, amiben egy csomagban, komplexen megkapsz mindent ahhoz, hogy személyre szabott, szezonális étrendet állíthass össze.
Folyamatosan frissülő tartalmak
Többféle formátumú anyagok: videó, audio, pdf, leírások
Havi fókusztémák webináriummal - problémák és megoldások
Mozaikkonyha: receptek, kombinációk, ötletek, heti menük
Nem akadsz el - kérdezési lehetőség
5 Elemes étrend a gyakorlatban - havi frissülő tematikával
400 recept
- folyamatosan bővülő, szezonális recepttár
100+ alapanyag leírása
Emésztés harmonizáló kúra az évszakok között, évente 4x
Szezonális workshop az évszakok kezdetekor, évente 4x
5 elem az étrendedben - saját személyes étrended
Szezonális Étrend Műhely
Neked való, ha…
Szeretnél szezonális,
zöldségközpontú, számodra megfelelő étrendet.
Több zöldséget szeretnél enni
vagy készíteni a családodnak, de nincs ötleted.
Érdekel az 5 elem
logikus rendszere.
Szeretsz tanulni,
és szeretnéd megérteni az összefüggéseket.
Fontos számodra a szezonális étrend,
amely az egészséged mellett a fenntarthatóságot és az ökológiai egyensúlyt is támogatja.
Érdekel az egészséges étrend,
és szeretnéd személyre szabni.
Gyors, előre elkészíthető
megoldásokat keresel, ami a hétköznapokban is megoldja a jó étrended.
Szeretsz vagy szeretnél főzni,
és ebbe még nagyobb tudatosságot vinnél.
Szigorú szabályok helyett
irányelveket keresel az egészséges étrendedhez.
Szezonális Étrend Műhely
Milyen eredményekre számíthatsz?
A műhelyben felépítjük a mozaikonyhádat,
ezért elkezd megtelni majd a hűtőd dobozokkal és üvegekkel, amikből 10-20 perc alatt tudsz finom reggelit, ebédet és vacsorát készíteni magadnak és a családodnak.
A szezonális étrenddel stabilabb lesz az egészséged,
mert úgy támogatod a tested, hogy az évszak hatásait könnyedén ellensúlyozni tudja. Ehhez szezonális recepteket is kapsz.
Harmonikusabb ételeket készítesz,
mert elkezded tudatosan használni az ízeket, alapanyagokat, és megérted az alapanyagok, ízek, főzési technikák hatásait.
Fókusztémák az étrendedhez a szezonális workshopokon,
amely a következő két hónapban kiemelt témaként segít fókuszt tartani, és valóban megvalósítani azt az étrendedben, amit szeretnél.
Miért használjuk ehhez a kínai 5 Elemet?
- Gyakorlatias és logikus rendszer, ami a nyugati ember számára könnyen érhető és megvalósítható.
- Az évszakok hatásait megismerve tudni fogod, hogy hogyan érdemes ezt a hatást ellensúlyozni az étrendedben.
- Az alkatodnak megfelelő étrendet alakítasz ki. Ha fázós vagy, akkor melegíted magad. Ha inkább meleged van, akkor frissíted magad, ha pedig szárazság tüneteid vannak, akkor táplálod a testnedveidet.
- Fogod tudni, hogy melyik főzési eljárásnak, alapanyagnak, fűszernek milyen élettani hatása van, és ez számodra jó vagy sem.
Miért jó a szezonális étrend?
- Megoldódnak az emésztési problémáid a számodra megfelelő alapanyagok és ételek fogyasztásával.
- Erős lesz az immunrendszered, mert az évszakokkal együtt változó étrenddel és életmóddal a test természetes védekező rendszerét támogatod.
- Beáll az ideális testsúlyod, amit könnyedén fent tudsz tartani.
- Több energiád lesz, mert a számodra megfelelő ételek valóban táplálnak téged, és az emésztésed energiát ad.
Kik vagyunk
Klára
Az egészséges étrenddel tizenkét éves koromban kezdtem el foglalkozni, mert meguntam, hogy én vagyok a kövér kislány az osztályban. Elkezdtem magamra főzni, és mindenféle étrendi irányzatot kipróbáltam. Évtizedek alatt, a saját bőrömön tanultam meg, hogy nincs olyan étrend, ami mindenki számára egészséges lenne. Fontos, hogy szem előtt tartsuk az étrendünkben és életmódunkban a saját igényeinket, életmódunkat és lehetőségeinket. Ráadásul az étrend az egészséges életmód csak egy kis szelete. Fontos még számos más dolog az egészségünk szempontjából: többek között a mozgás, a légzésünk minősége, az érzelmeink rendezése, a pihenés és az aktivitás egyensúlya, a kapcsolataink. Ezek egymást kiegészítve tudnak egészséget teremteni az ember életében.
Molnár Klára
táplálkozási szakértő
a Hagyományos Kínai Orvoslásban
Gábor
Tinédzserkoromban kezdtem el harcművészetekkel és mozgással foglalkozni: elsőként aikidoval, majd tajcsival és csikunggal. Tizennyolc éves koromban mentem el az első buddhista elvonulásra, és utána folyamatosan kerestem azokat a közösségeket, ahol útmutatást kaphatok az életemre vonatkozóan. Mindig a világ és az ember mozgatórugói érdekeltek leginkább. Számomra a kínai rendszerek – a gyógyászat, a taoizmus és az 5 Elem – nagyon logikus és könnyen használható megoldásokat nyújtanak, mert átfogó, teljes körű analógiarendszert hatja át őket. Ugyanazok az elvek érvényesek az emberre, a jelenségekre, a betegségekre, az érzelmekre, a megoldásokra, így egységben, holisztikusan szemlélhetjük a világot, és benne magunkat.
Demeter Gábor
tájcsi (Taiji) és csikung (Qigong) oktató
Ajándékok az előfizetéshez 165.500,- Ft értékben
Praktikus kiegészítők a megvalósításhoz
01. ajándék
Emésztés harmonizáló kúra az évszakváltáskor - évente 4 x 10 nap
02. ajándék
Szezonális workshopok fókusztémákkal - évszakok kezdetekor - évente 4x
03. ajándék
Öndiagnózis videótanfolyam
04. ajándék
Beszerzési helyek kereshető adatbázisban
05. ajándék
Kínai asztrológia - havi 5 Elemes előrejelzés
Mennyibe kerül?
Szezonális
étrend műhely
havi előfizetés
9.800,-Ft / hó
Frissülő szezonális recepttár 400+ recepttel
Alapanyagok hatásai szezonális bontásban
5 Elemes főzés a gyakorlatban: ízek, főzési technikák és alapanyagok hatása, ételek összeállítása, évszakok és étrend
Mozaikkonyha tematikusan frissülő tartalmakkal, gyors, finom, egyszerű ételekkel
Problémák: megelőzés és megoldások - havi webináriumok a tagok által kiválasztott témákban
Kérdezési lehetőség e-mailben és a webináriumokon
Szezonális
étrend műhely
éves előfizetés
7.800 Ft / hó
93.600,-Ft egyösszegű fizetés esetén
Frissülő szezonális recepttár 400+ recepttel
Alapanyagok hatásai szezonális bontásban
5 Elemes főzés a gyakorlatban: ízek, főzési technikák és alapanyagok hatása, ételek összeállítása, évszakok és étrend
Mozaikkonyha tematikusan frissülő tartalmakkal, gyors, finom, egyszerű ételekkel
Problémák: megelőzés és megoldások - havi webináriumok
Kérdezési lehetőség e-mailben, és a webináriumokon
Gyakran ismételt kérdések + rendelés menete
Mi a különbség a magazin, az alaptanfolyam és a szezonális étrend műhelyközött?
A magazinnal az évkörön szeretnénk végigvezetni, receptekkel, szezonális tanácsokkal, 5 Elemes alapokkal.
A „Ritmusban magaddal és az évszakokkal – 5 Elemes alaptanfolyam” sokkal inkább gyakorlatorientált, és a szezonális étrend kialakítása mellett a mozaikonyha alapjait sajátítjuk el a gyakorlatban + kialakítjuk a személyes étrended – megfigyeled és kísérletezel vele, hogy mi jó neked reggelire, ebédre és vacsorára. Milyen arányokkal érzed jól magad. A tanfolyam végére tele lesz a hűtőd mozaikokkal, melyekből 10-20 perc alatt tudsz színes és finom ételeket készíteni magadnak és a családodnak.
A szezonális étrend műhelyben egy közösséget és folyamatos támogatást szeretnénk neked biztosítani, ahol tudsz kérdezni, meg tudod osztani a nehézségeidet, örömeidet és sikereidet. Folyamatosan bővülő receptárral, alapanyagok ismertetésével és megoldásfókuszú webináriumokkal és workshopokkal, fókusztémákkal tartunk úton, hogy ne egyedül kelljen megbírkóznod a kérdéseiddel, akadályaiddal és nehézségeiddel. Azt szeretnénk, ha egy inspiráló közösségben megtapasztalhatnád, hogy az egészséges étrend nem lemondás és nem kompromisszum, hanem színes, finom, kreatív és örömteli lehet.
Mi van, ha speciális diétán vagyok, akkor hasznos nekem ez a műhely?
Mennyibe kerül a Szezonális Étrend Műhely?
Választhatod a havi előfizetést, vagy kiegyenlítheted a klub díját egy összegben egész évre - ez utóbbi esetben ajándékba kapod az alaptarfolyamunkat. A Szezonális Étrend Műhely aktuális árát megtalálod az ártáblázatban pontos leírásokkal, hogy mit kapsz az étrend műhelyben. A tagságodat bármikor lemondhatod.
Mi van, ha nem tetszik?
A műhelyről a próbatagságban nagyon jó visszajelzéseket kaptunk. Mi minden tudásunkat, szívünket-lelkünket beletettük ebbe a műhelybe. Ha neked mégsem tetszik, és ezt a tagságod kezdetétől számított 14 napon belül jelzed nekünk egy e-mailben, kérdés nélkül visszautaljuk neked az általad befizetett összeget, és megszűntetjük az előfizetésed.
Visszakérhetem a pénzt, ha nem vagyok elégedett?
Ha az előfizetés kezdetétől számított 14 napon belül jelzed nekünk egy e-mailben, hogy nem tetsztik, és ezért szeretnéd visszakérni az árát, akkor kérdés nélkül visszautaljuk neked az általad addig befizetett összeget.
Milyen eredményekre számíthatok?
- A műhelyben felépítjük a mozaikonyhádat, ezért elkezd megtelni majd a hűtőd dobozokkal és üvegekkel, amikből 10-20 perc alatt tudsz finom reggelit, ebédet és vacsorát készíteni magadnak és a családodnak.
- Szezonális lesz az étrended, mert megtanulod, hogy milyen hatással vannak az egyes évszakok ránk, és ezekre hogyan érdemes reagálni az étrendünkön keresztül. Ehhez szezonális recepteket is kapsz.
- Az évszakváltáskor szezonális workshopokon keresünk személyes fókusztémát az étrendedhez, amely a következő két hónapban kiemelt témaként segít fókuszt tartani, és valóban megvalósítani azt az étrendedben, amit szeretnél.
- Az 5 Elemes főzés tananyagok alapján elkezded tudatosan használni az ízeket, alapanyagokat, és egyre harmonikusabb ételeket készítesz, mert megérted az alapanyagok, ízek főzési technikák hatásait.
- A szezonális étrenddel stabilabb lesz az egészséged, mert úgy támogatod a tested, hogy az évszak hatásait könnyedén ellensúlyozni tudja.
Pénzvisszafizetési garancia
+ 100 % PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA: Ha a klubcsatlakozás kezdetét követő 14 napon belül meggondolod magad, vagy úgy érzed, hogy nem azt kaptad, amire számítottál, esetleg ez mégsem az, amire valójában szükséged van, akkor egy e-mailben jelezd ezt felénk, és KÉRDÉS NÉLKÜL visszatérítjük, amit addig befizettél.
Mit kapok, ha csatlakozom?
- A fizetést követően azonnal megkapod a hozzáférésedet a műhely felületéhez.
- A műhely felületén bizonyos anyagokat (pl. receptek, alapanyagleírások stb.) azonnal teljes egészében látsz majd. Más anyagokat - pl. az 5 elemes étrend, mozaikkonyha - egymásra épülő videótananyagként 3 havi bontásban osztunk meg.
- Kiegészítő videóanyagokat is kapsz, ahol elsősorban olyan problémák megoldásaira koncentrálunk, ami sokakat érint a közösségben, illetve konyhai technikákat mutatunk be: szeletelés, fermentálás stb. + webináriumok.
- Belépés után azonnal hozzáférsz a receptekhez, alapanyagleírásokhoz, az első három hónap mozaikkonyhás és kiegészítő videóihoz, megoldásfókuszú webináriumokhoz.
Rendelés menete
- Kattintsd a csatlakozom gombra, és töltsd ki az így megjelenő jelentkezési űrlapot . A személyes adataidra a számla kiállításához van szükség, a telefonszámodra pedig a fizetési felület biztonsága érdekében. Egyiket sem használom más célra, és nem adom ki senkinek.
- A műhely havidíját fizetheted havi részletekben vagy éves előfizetéssel, melyet az űrlapon keresztül tudsz kiválasztani.
- Miután kitöltötted az űrlapot, kattints a megrendelem feliratú gombra, és ezután az OTP SimplePay fizetőfelületen találod magad. Itt fizesd ki az első havíi vagy éves díjat.
- Ezután szinte azonnal, de legkésőbb 10 percen belül kapsz egy visszaigazoló e-mailt, arra a címre, amit az űrlapon megadtál. Ebben a visszaigazoló e-mailben lesz a műhely zárt felületének hozzáférése. Lépj be a felületre, ahol megtalálod az első videókat. A tanulói fiókodban meg tudod változtatni a jelszavadat is, ha szeretnéd.
- A jelentkezésedet követően azonnal be tudsz lépni a műhely zárt felületére.
Hogyan és mikor kapom meg a hozzáférést a műhely felületéhez?
A fizetést követően azonnal kapsz egy visszaigazoló e-mailt, amiben megtalálod a műhely felületének belépési adatait. Azonnal el is indulhatsz az első anyagokkal. A műhely anyagai kizárólag elektronikus formában jelennek meg.
Külföldön élek, és ezért nincs magyar bankkártyám. Hogy tudok fizetni?
Ez a fizetési felület ugyanúgy működik, mint egy bankkártya-terminál egy boltban. Amikor itthon vagy, és a külföldi kártyáddal fizetsz egy boltban, akkor középárfolyamon vált a rendszer. Itt is ugyanez történik.
Nincs Otp-s kártyám. Hogy tudok fizetni?
Ez a fizetési felület ugyanúgy működik, mint egy bankkártya-terminál egy boltban, tehát nem kötődik semmilyen bankhoz. Nincs szükség OTP-s kártyára hozzá. Amikor itt fizetsz az OTP SimplePay felületén keresztül, ugyanaz történik, mint amikor egy boltban kártyával vásárolsz.
Tudok átutalással fizetni?
Alapesetben sajnos nem, csak bankkártyával. Az utalással történő fizetés esetén nem tudnánk a folyamatot automatizálni, tehát fizetés esetén nem azonnal tudnál belépni és elkezdeni használni a felületet, illetve nekünk is jóval több adminisztrációval járna. Ha semmiképpen nem tudod megoldani, hogy bankkártyával fizess, kérlek, jelezd ezt nekünk az email címre és találunk más megoldást. Ezt viszont csak akkor tudjuk megtenni, hogy vállalod az éves egyösszegű fizetést. Megértésedet köszönjük!
Részletesen az előfizetésről
A műhely előfizetése úgynevezett ismétlődő bankkártyás fizetés. Az ismétlődő bankkártyás terhelés a SimplePay által biztosított bankkártya elfogadáshoz tartozó funkció, mely azt jelenti, hogy a vásárlás során megadott bankkártyaadatokkal a jövőben újabb fizetéseket lehet kezdeményezni a bankkártyaadatok újbóli megadása nélkül. A műhely esetében ez annyit tesz, hogy az ismétlődő fizetés a második terheléstől kezdve automatikus - tehát a Vásárló közreműködése nélkül történik - minden hónapban vagy éves előfizetés esetén minden évben azon a napon, amikor az első vásárlás történt. A vásárlás, vagyis a regisztrációs tranzakció során a Vevő hozzájárulását adja az ismétlődő fizetésekhez, mely értelmében a SimplePay minden hónap vagy év azon napján, amikor az első fizetés történt, automatikusan megterheli a számláját. Történik ez addig, amíg a vásárló le nem mondja az előfizetését, melyet bármikor megtehet.