Női témák
élő és online tanfolyamok
Élő programok
Női csikung (qigong) tanfolyam
Belső iránytű:
stabilitás, egyensúly, kapcsolódás
- Önmagunkban gyökerezni - a légzés és a mozgás összhangja
- Kapcsolódás a Földdel - az alsó kapuk nyitása
- Medence egészsége - tágasság, befogadás, áramlás
- Saját biztonságos tér megteremtése
- Jin és jang egyensúlya - saját, egyéni stabilitásunk
- A testi és érzelmi immunrendszerünk feltérképezése és megerősítése - a külső és belső összhangja
- Az energiaközpontok tisztítása és feltöltése - blokkok oldása, feltöltés
- A Szív bölcsessége - természetes egyensúly és női minőségek
- Közép stabilitása - szívvel és lélekkel élni dráma és túlzások nélkül
Online programok
Női tanfolyam 45 év alatt
Összhangban a belső ritmusoddal
8 hetes online program
Cikluskövetés az 5 Elemmel + csikung, életmód, étrend
- Cikluskövetés az 5 Elemmel - erőforrások és kihívások a ciklusodban
- Alkati sajátosságok és a ciklusod - öndiagnózis, életmódtanácsok, receptek
- Öndiagnózis - problémák és megoldások
- A hormonrendszer jin-jang egyensúlya
- PMS 5 elemes szemmel + megoldások
- Ciklustudatos étrend, mozgás, légzés, pihenés
- Relaxációs és meditációs gyakorlatok
- Csikung gyakorlatok és légzés - a ciklusod szakaszaihoz igazítva
Hamarosan indul. Ne maradj le róla!
Infókért iratkozz fel a hírlevélre
Női tanfolyam 45 év felett
Változókor bölcsessége
8 hetes online tanfolyam
Személyre szabott életmód és étrend - elmélet és gyakorlat
- Megérted, hogy miről szól a változókor testi, érzelmi és szellemi vonatkozásban, és lesz hozzá egy cselekvési terved.
- Értelmezni tudod a tüneteidet, és megoldásokat is tudsz társítani hozzá.
- Az ételek és alapanyagok hatásait összepárosítod a tüneteiddel, és személyre szabod az étkezésedet a kínai gyógyászat módszereivel.
- Gyakorlat és elmélet kéz a kézben, mely által a megoldásokat rögtön beépítheted a hétköznapjaidba.
- Napi 20 perc mozgás: az 5 Elemes csikung gyakorlat energiát ad és harmonizálja a szerveid működését.