A FÉM ereje – Elengedés és Letisztultság

5 elemes önismereti workshop
és csoportos coaching

2025. április 11., péntek 16:30-19:30
Budapest 13. ker.

A FÉM ereje – Elengedés és Letisztultság

5 elemes önismereti workshop
és csoportos coaching

2025. április 11., péntek 16:30-19:30
Budapest 13. ker.

Ha jellemző rád a

folyamatos belső kritika és maximalizmus
elakadások a gyász és elengedés terén
testi feszültség és légzési nehézségek
távolságtartás és kapcsolati nehézségek
rugalmatlanság és merev gondolkodás

Folyamatos belső kritika és maximalizmus

Ha mindig elégedetlen vagy magaddal, és a tökéletesség hajszolása kimerít, a FÉM elem egyensúlytalansága lehet az oka. A belső elengedés megtanulásával felszabadulhatsz, és megtapasztalhatod az önelfogadás könnyedségét.

Elakadások a gyász és elengedés terén

Nehezen engeded el a múltat? A feldolgozatlan veszteségek és sérelmek akadályozhatják a fejlődésed. A FÉM elem harmonizálása segít megtisztítani az érzelmi teret, hogy nyitott légy az új lehetőségekre és kapcsolatokra.

Testi feszültség és légzési nehézségek

A stressz és elfojtott érzelmek gyakran légzőszervi panaszokban vagy izommerevségben jelentkeznek. A tudatos légzés és mozgás segít felszabadítani a tested, hogy könnyedebb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb legyél.

Távolságtartás és kapcsolati nehézségek

Úgy érzed, hogy nehezen nyílsz meg mások felé? A FÉM elem túlzott kontrollja elszigetelhet. Ha megtanulsz bizalommal kapcsolódni, mélyebb, őszintébb és támogatóbb emberi kapcsolatokban lehet részed.

Rugalmatlanság és merev gondolkodás

Ha nehezen alkalmazkodsz a változásokhoz, az élet folyamatos küzdelemnek tűnhet. A belső rugalmasság fejlesztésével könnyebben áramolsz az élet ritmusával, és nyitottabbá válsz az új lehetőségekre.

Workshop módszer és szemlélet, ami segít

ha olyan eszközt és gyakorlatot szeretnél kapni, amit nem azért csinálsz, mert azt mondták, hogy jó, hanem, mert a saját bőrödön tapasztaltad meg, hogy működik.
ha szeretnél jobban kapcsolatba kerülni magaddal, a testeddel, gondolataiddal, érzelmeiddel.
ha szeretnél olyan belső iránytűt építeni, ami a tiéd, veled van és segít a hétköznapokban jó döntést hozni, a középpontodban maradni.

Jelentkezz a kedvezményes kuponnal április 7-ig

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Használd a kuponkódot,

gyere a tanfolyamra earlybird kedvezménnyel

11.900,- Ft-ért (15.000,- Ft helyett)

ELETERO11900

Vélemények a tanfolyamról

Ez egy elképesztő energiabomba volt! Nagyon szépen köszönöm!!!!

Anikó

„Örömmel fordultam újra a gyökereim felé.”

Ádám

A diszharmóniától a harmóniáig

Folyton visszatérnek a régi sérelmek, és nehezen engeded el a múlt történéseit?

A workshopon megtanulhatod elengedni a felesleges terheket, hogy felszabadultan és könnyedén léphess tovább.

Állandó önkritika és maximalizmus hajt, mégsem érzed magad elégedettnek?

Segítünk felismerni és elengedni a belső szigorúságot, hogy megtapasztald az önelfogadás és a belső tisztaság érzését.

Nehezen engeded ki a kezedből az irányítást, és a túlzott kontroll kimerít?

Megtanulhatsz bízni az áramlásban, hogy rugalmasabban, nyitottabban és nagyobb belső biztonsággal éld az életed.

Érzelmileg távolságtartóvá váltál, és nehéz igazán kapcsolódni másokhoz?

Az elengedés és tisztulás folyamata segít megnyitni a szíved, hogy mélyebb és őszintébb emberi kapcsolatokra találj.

Zsúfolt és túlingerlő világban élsz, ahol nehéz tisztán látni, mi fontos igazán?

A FÉM elem tisztító erejével megtalálhatod a lényeges dolgokat, elengedheted a feleslegeseket, és teret adhatsz az igazán értékes dolgoknak.

Gyakran érzed magad kimerültnek, mintha az energiád nem tudna szabadon áramlani?

A légzés és mozgás segítségével felszabadíthatod tested és lelked, hogy könnyedebb, harmonikusabb és energikusabb legyél a mindennapokban.

Mire számíthatsz?

Egy biztonságos, támogató térre, ahol megismerheted és átalakíthatod a benned lévő egyensúlytalanságokat. Gyakorlatokon keresztül mélyebb megértésre és önismeretre tehetsz szert, miközben fokozatosan helyreáll a belső harmóniád.

Mi fog történi a workshopon?

Ráhangolódás: belső fókusz és egyéni kapcsolódás megtalálása a Föld Elem minőségével kapcsolatban
Gyakorlatok: légzés, mozgás és vezetett meditáció a belső harmónia érdekében
Megértés: a Föld elem hatásainak felismerése az életedben
Átalakulás: a Föld minőségének újraértékelése és működtetése az életedben

Miért érdemes részt venni?

Ha úgy érzed, hogy kibillentél az egyensúlyodból, és nehezen találod meg a belső stabilitásodat
Ha gyakran túlagyalsz, és szeretnéd megtapasztalni a mentális és érzelmi nyugalmat
Ha szeretnél hatékony eszközöket kapni az érzelmi stabilitás és önbizalom fejlesztéséhez
Ha készen állsz egy mélyebb önismereti utazásra, amely támogat a mindennapjaidban

Kik tartják a tanfolyamot?

Brindzik András

Watson coach, önismereti tréner

Húsz éve foglalkozom önismerettel, mozgásmeditácóval és gyógyítással: tájcsi (taiji), csikung (qigong), body-mind-centering, feldenkrais, vezetett meditáció, biodinamikus craniosacralis terápia. A segítő szakmában 10 éve dolgozom csoportvezetőként, mely során az egész ember - a test, a psziché és az érzelmek együttműködése -, az egész-ség került a középpontba. Műhelymunkáimon kiemelt szerepet kap az elfogadó, biztonságos légkör kialakítása, segítve a résztvevők önazonos működését és megújulását.

Demeter Gábor

csikung (Qigong) és tájcsi (Taiji) oktató

Tinédzserkoromban kezdtem el harcművészetekkel és mozgással foglalkozni: elsőként aikidoval, majd tajcsival (Taiji) és csikunggal (Qigong). Tizennyolc éves koromban mentem el az első buddhista elvonulásra, és utána folyamatosan kerestem azokat a közösségeket, ahol útmutatást kaphatok az életemre vonatkozóan. Mindig a világ és az ember mozgatórugói érdekeltek leginkább. Számomra a kínai rendszerek – a gyógyászat, a taoizmus, a buddhizmus és az 5 Elem – nagyon logikus és könnyen használható megoldásokat nyújtanak, mert átfogó, teljes körű analógiarendszer hatja át őket. Ugyanazok az elvek érvényesek az emberre, a jelenségekre, a betegségekre, az érzelmekre, a megoldásokra, így egységben, holisztikusan szemlélhetjük a világot, és benne magunkat.

Tetszik ez a tanfolyam!

érdekelnek a részletek

Küldetésünk,

hogy egy olyan önismereti programot hozzunk létre, amelyben rátalálhatsz a saját belső erőforrásaidra. Így lehetővé válik, hogy önazonosan éld az életed. Olyan eszközöket, módszereket, gyakorlatokat tanítunk Neked, amelyek könnyen elsajátíthatók, és a program után önállóan is használhatod őket.

Kiválaszthatod a számodra leginkább megfelelő technikáat és módszereket, amelyet szívesen gyakorolsz - azért mert lelkesítő, és olyan eredményt vagy változást hoz számodra, amely tartós átalakulással jár, és amelyre valóban vágysz.

Kombináltuk a Watson coachingot a kínai gyógyászat és harcművészet 5 Elem, illetve Három Kincs tanával. A tradicionális ősi tudás a mai napig jól működik. A coachig módszerekkel kombinálva olyan formában tudjuk átadni, amely a belső kapcsolódottságot támogatja: stabilitást, erőt, könnyedsséget teremt, rugalmasságot ad, segít megbirkózni az élet nehézségeivel.

Eszközök és módszerek

Watson-coaching

A cselekvésorientált Watson coaching egy egyedülálló, élvezetes, csoportos önismereti módszer, ami élményt és fejlődést nyújt. Célja, hogy a résztvevők új rálátást és megoldást kapjanak élethelyzeteikre.

Bővebben

A coach a témákat megjeleníti, cselekvésbe fordítja, ezzel új perspektívákat nyit, elhagyva a megszokott gondolkodást, működést. Csoportvezetőként bizalmat épít, elfogadó, biztonságos teret tart. A kapcsolatok partneriek, nincs megítélés, kritika, elvárás.

A cselekvésorientált mód az, ami egyedivé teszi a témák feldolgozását. Az érzelem, a gondolat és a cselekvés háromszögében és a csoport támogató ereje által mozdít meg.

Meglátni, kapcsolódni, érezni, megmozdítani és meghaladni.

5 Elem és 3 Kincs

Az 5 Elem egy dinamikus analógiarendszer, amely áthatja a természetet és az emberi testet egyaránt. Megismerésével és használatával az elakadásaink feltárhatók és feloldhatók. Megmutatja, hogy hogyan tudunk reagálni a minket ért hatásokra - testi, energetikai és szellemi szinten.

Bővebben

Fa Elem: helyzetek helyes megítélése
Frusztráció és egy helyben toporgás helyett: merni megálmodni dolgokat, cselekedni, bátran mozdulni és aktívan alakítani az életet, értékrendünk és határaink tiszteletben tartásával.
- harag, frusztráltság, hibáztatás
+ strukturáltság, előrelátás, felelősségvállalás, döntéshozás
Tűz Elem: élet öröme
Aggódás és szélsőséges működés helyett felszabadultság, inspirált, dinamikus jelenlét. Meg tudjuk élni az élet örömeit: szívesen kapcsolódunk a környezetünkkel, kezdeményezőek leszünk, nyitottak válunk az együttműködésre és a csapatmunkára.
- kicsapongás, függőségek, szélsőséges viselkedés
+ kapcsolódás, érzékelés, intimitás
Föld Elem: stabilitás, kiegyensúlyozottság
Bizonytalanság és a visszatérő aggódás helyett kellőképpen stabilnak érzzük magunkat, és tudunk dönteni. Merünk vállalkozni, lépni, elindulni. Képesek vagyunk elengedni mindazt, ami már nem szolgál minket. Saját tempónkban, megfontoltan haladunk - a lassú egyenletes haladás .
– rágódás, ragaszkodás, dolgok felhalmozása, megrekedtség
+ elengedés, érzelmileg és testileg stabil, gondoskodó, tápláló
Fém Elem: változás, megfelelő ritmus
Kockázatkerülés, szorongás és túlzott kontroll helyett felszabadult működés, összhangban a környezettel. Megfelelő delegálási képesség, saját határait, szükségleteit tiszteletben tartja, képviseli.
– túlpörgés és halogatás, munkamánia, rossz időzítés, romboló kapcsolatokba beragadás
+ jó ritmusban tud dönteni, előretekintő, intuitív, letisztult és rendezett, lényegretörő
Víz Elem: elengedettség, könnyedség
Diszharmónia esetén félelem határozza meg a cselekedeteinket, állandó feszültségben, mereven, passzívan éljük az életünket. Harmónikus működés esetén könnyen tudunk lazítani, a döntéseinkben támaszkodunk a megérzéseire.
– nem tud pihenni, aludni, töltődni, kiégett állapot, félelmekkel teli gondolatok, szétesett-zavart működés
+ kiegyensúlyozott, intuitív, rugalmas, tud lazítani és töltődni